Персональные тренировки по бодибилдингу и фитнесу — Олег Долгов

Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу — дипломированный специалист с опытом более 10 лет, работал в крупных фитнес-сетях DDX и Alex Fitness, год практики за рубежом (Турция).

Подход

Результат — это не количество часов в зале, а правильно выстроенная система. На персональных тренировках определяется цель, и под неё строится тренировочный процесс.

Цели

• набор мышечной массы
• снижение жировой массы и улучшение рельефа
• рост силы и физических показателей
• улучшение формы и пропорций тела
• постоянный контроль и прогресс

Как проходит работа

• контроль техники, нагрузки и динамики результата
• программа корректируется по мере прогресса
• не нужно самому искать упражнения и менять программы
• перед стартом — несколько вопросов о цели и текущей форме, затем план работы под клиента

Условия

Открыт набор на персональные тренировки. Количество клиентов ограничено, чтобы сохранять индивидуальный подход.

Каналов связи: 1 (telegram) — войдите на странице проекта, чтобы увидеть.